Aktueller Kurs:


05.04.2018


bis 


07.06.2018

 

Stressbewältigung / Entspannung

Förderung von Entspannung (Palliativ-regeneratives Stressmanagement)

 

Ziel: 

Erlernen einer Entspannungsmethode

 

Inhalte: Stressmanagement, Einführung und Erläuterungen

in das Autogene Training (AT), Kursablauf,

Aufbau und Funktion der Wirbelsäule, Umgebungsbedingungen für das Üben,

Körperhaltungen. Übungsanleitungen für Zuhause.

 

Wissensvermittlung mittels kleinem Vortrag.

Teilnehmerfragen zur Sicherung der Nachhaltigkeit werden beantwortet 

und Entspannungseinheiten erläutert.

 

 

  10 Kurseinheiten à 60 Minuten / Kursgebühr 135,- €

(Es werden 80% der Kursgebühr von der Krankenkasse erstattet)

Speziell geeignet für SozialarbeiterInnen und ErzieherInnen sowie für Erwachsene

im  Alter von 18 bis 49 Jahren.  Maximal 6 Teilnehmer.

Einzelsitzungen und Schnupperkurse sind nach Absprache vormittags und abends möglich.

 

 Adresse:

Eisenacher Straße 3 / 12109 Berlin

oder

   Nehringstrasse 25/ 14059 Berlin

 

Anmeldung: 

+49 157 88 05 01 14

 

Wegbeschreibung

 

Ausstattung wie Yogamatten, Decken und Kissen sind vorhanden.

Auch eine Dusche, WC und ein Umkleideraum stehen zur Benutzung bereit.

www.littleyogastore.de