Nächster Kurs:
Autogenes Training
Vom
25.04.2024
bis
27.06.2024
von
18 - 19 Uhr 30
💗
Stressbewältigung / Entspannung
Förderung von Entspannung (Palliativ-regeneratives Stressmanagement)
Ziel:
Erlernen einer Entspannungsmethode
Inhalte: Stressmanagement, Einführung und Erläuterungen
in das Autogene Training (AT), Kursablauf,
Aufbau und Funktion der Wirbelsäule, Umgebungsbedingungen für das Üben,
Körperhaltungen. Übungsanleitungen für Zuhause.
Wissensvermittlung mittels kleinem Vortrag.
Teilnehmerfragen zur Sicherung der Nachhaltigkeit werden beantwortet
und Entspannungseinheiten erläutert.
10 Kurseinheiten à 60 Minuten / Kursgebühr 135,- €
(Es werden 80% der Kursgebühr von der Krankenkasse erstattet)
Speziell geeignet für SozialarbeiterInnen und ErzieherInnen sowie für Erwachsene
im Alter von 18 bis 49 Jahren. Maximal 6 Teilnehmer.
Einzelsitzungen und Schnupperkurse sind nach Absprache vormittags und abends möglich.
Adresse:
Eisenacher Straße 3
12109 Berlin
Anmeldung:
+49 157 88 05 01 14
Ausstattung wie Yogamatten, Decken und Kissen sind vorhanden.
Auch eine Dusche, WC und ein Umkleideraum stehen zur Benutzung bereit.1